'Oase Bochum - Livestream | 07.02.2021'

Posted Oct 16, 2021

'Oase Live – together@home! Macht mit und erlebt gemeinsam mit Eurem Kursleiter die Aktivitäten Eurer Wahl zuhause und trainiert zeitgleich mit Euren Freunden und Bekannten.  0:00 - Intro 15:04 - Rücken & Bauch Special mit Kai - leichte bis mittlere Intensität 1:04:58 - How-to-Video Kniebeuge mit Kai 1:15:02 - Styling & Armtraining mit Ella - mittlere bis schwere Intensität 2:15:00 - Yoga mit Rita - leichte bis mittlere Intensität  Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!' 

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